Povišen krvni pritisak bolest je modernog doba i svaki čovjek će se naći u situaciji da mu je pritisak povišen. U tim situacijama potrebno je što hitnije opustiti mišiće, prenosi klix.ba.
Lagano stavite vrhove prstiju liniju iza ušne resice do sredine ključne kosti. Nemojte pritiskati niti masirati, već lagano prolazite od gore do dolje tim područjem. Ponovite to s obje strane po deset puta.
Vrhove prstiju stavite na lice na razini ušne resice, na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu. Masirajte tu točku po minutu i to sa svake strane lica. Nije bitno u kojem smjeru, samo je bitno da imate osjećaj pritiska na određenu točku.
Takođe, i ove namirnice će vam pomoći u regulaciji visokog pritiska: tamna čokolada, cvekla, laneno ulje, maslinovo ulje, krastavac, zob...
