Vlažnost vazduha počinje da se smanjuje, a počinje i upotreba grejnih tijela. Ništa od toga ne prija koži, ona može postati suvlja i izgubiti na elastičnosti, pa je važno nadoknaditi vlažnost putem preparata.
Tijelo - Prvo pravilo je uklanjanje mrtvih ćelija u čemu vam mogu pomoći gelovi i preparati za piling. Ne birajte, ipak, preagresivne tretmane kako ne biste prouzrokovali crvenilo i osip. Sledeći korak je vlaženje kože. Pravi izbor za tijelo su kreme obogaćene glicerinom ili vitaminom E ili hranljiva ulja, na primjer jojobino i bademovo, dok je kokosovo odlično za noge. Ako ste tokom ljeta koristili blaže i laganije losione za tijelo, u ovom periodu treba da pređete na kremastije i jače. I gel za tuširanje treba da bude kremast, ali čak i kad temperature postanu niske, izbjegavajte vruće kupke jer one izvlače vlažnost iz kože.
Lice - Svakog dana, naša koža je izložena bakterijama i virusima. I zato uveče, pogotovo sa hladnijim danima obavezno je očistite i navlažite. Promjene u temperaturi mogu dovesti i do akni i bubuljica, pa potražite preparate sa salicilnom kiselinom. Pravi saveznik za lice u jesenjem periodu su maske. Ali ne zaboravite ni zaštitu. Sumorniji dani sa manje sunca ne znače da iz svoje svakodnevne rutine treba da izbacite kreme sa zaštitnim faktorom. Hladniji, vjetroviti dani ne pogoduju usnama, pa uradite piling. Pomiješajte smeđi šećer, toplu vodu, maslinovo ulje i mekanom krpom natapkajte smjesu na usne, pa isperite vodom. Jesen traži i jaču šminku, pa ako ste se uželjeli igranja za sijenkama, puderima, rumenilima, sad je pravo vrijeme za to.
San i ishrana - Bez obzira na sve preparate, koža se najprije hrani iznutra. Pijte dosta tečnosti, izbjegavajte diuretike poput kafe i alkohola. Povećajte unos dobrih masti, poput lososa, lanenog sjemena jer će biti saveznici u oporavku ćelija, dok će namirnice bogate antioksidantima, poput voća, povrća, orašastih plodova i žitarica zaštititi kožu. San je podjednako važan, pa priuštite sebi potrebnu dozu odmora, a u krevetu bi trebalo da budete barem sat prije ponoći.
Izvor: Novosti
